بیڈمنٹن میں ، نیٹ کنٹرول کے ساتھ مل کر گیند کو توڑنے سے زیادہ سے زیادہ نتائج برآمد ہوں گے۔ ایک شاٹ سے مخالف کو مارنا اچھا لگتا ہے ، لیکن کبھی نہیں سوچتا کہ آپ ایک شاٹ سے مخالف کو مار سکتے ہیں۔ آپ کو توڑ کو مخالف پر حملہ کرنے اور بہتر مواقع پیدا کرنے کے ایک ذریعہ سمجھنا چاہئے۔
اگر آپ اچھی طرح سے توڑنے کی مشق کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پہلے اپنی کلائی کی طاقت کو برقرار رکھنا چاہئے۔
"لرزتے" اور کلائی کو "جھولتے" کی طاقت پر بھروسہ کرتے ہوئے ، طاقت کی پوزیشن درست ہونی چاہئے۔
آپ گیند کو اونچی جگہ پر باندھنے کے لئے ایک رسی تلاش کرسکتے ہیں ، اور ایک مقررہ نقطہ پر مارنے اور توڑنے کی مشق کرتے ہیں۔ توڑتے وقت رش کے نقطہ کا تجربہ کریں ، اور شاٹ کا نقطہ کشش ثقل کے مرکز سے پہلے ہونا چاہئے۔
توڑ کے لینڈنگ پوائنٹ کو ایڈجسٹ کریں۔ توڑنے کے ل your اپنے بازوؤں کو کھینچنے کی کوشش کریں ، اور مارنے کا نقطہ قدرے آگے ہونا چاہئے ، جو طاقت کو مکمل طور پر استعمال کرنے اور زاویہ کو تیز تر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اگر حالات کی اجازت ہے تو ، توڑنے کے لئے کودنے کی کوشش کریں ، تاکہ مارنے کا مقام زیادہ ہو اور یہ نفسیاتی طور پر مخالف کو زیادہ خطرہ ہے۔
توڑ مختلف ہونا چاہئے۔ مزید تغیرات کو توڑنے کی رفتار کو آنکھیں بند کرنے کے بغیر توڑ کے ساتھ اسکور کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ جب حریف کی واپسی کی گیند موجود ہو تو اس کو توڑنے کی کوشش نہ کریں۔
مخالف کی موصول ہونے اور توڑنے والی عادات کو تلاش کرنے میں اچھے رہیں۔ مخالفین کے لئے جو ہمیشہ دائیں نچلے ہاتھ کو وصول کرنے اور توڑنے کے ل use استعمال کرنا چاہتے ہیں ، وہ اکثر لاشعوری طور پر وصول کرنے اور توڑنے سے پہلے جسم کو بائیں طرف کی پوزیشن بناتے ہیں۔ اس وقت ، توڑ کو آگے بڑھانا ضروری ہے ، اور اس کو براہ راست اس کے بائیں کندھے کے نیچے توڑ دیا جانا چاہئے ، جو ہدف کو نشانہ بنا سکتا ہے۔
ایل او بی کی تکنیک کو اپنی جگہ پر ہونا چاہئے ، تاکہ دفاع "نصف کوشش کے ساتھ دو بار نتیجہ" حاصل کرسکے۔ تو ہمیں یہ کیسے کرنا چاہئے؟
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: جامنی رنگ کے بیڈمنٹن ریکیٹ ، چین جامنی رنگ کے بیڈمنٹن ریکیٹ مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری
