کراٹے جی آئی کی بحالی کے نکات
آج ، میں روز مرہ کی زندگی میں اپنے کراٹے جی آئی کو برقرار رکھنے کے طریقہ کے بارے میں کچھ نکات بانٹنا چاہتا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ یہ معلومات مددگار ثابت ہوں گی اور کچھ رہنمائی فراہم کریں گی۔
اقدامات/طریقے
1. جب پہلی بار GI پہنتے ہو تو ، اسے صاف پانی اور لانڈری ڈٹرجنٹ کی تھوڑی مقدار سے دھونے سے بہتر ہے۔ اس سے GI کو نرم ہوجائے گا اور یہ یقینی بنائے گا کہ یہ صاف ستھرا رہے گا۔
2. ہر استعمال کے بعد ، یکساں فلیٹ بچھائیں ، اسے آدھے حصے میں جوڑیں ، اور صاف ستھرا جوڑ دیں۔ لاپرواہی سے اسے بال کرنے اور اسے بیگ میں بھرنے سے گریز کریں ، کیونکہ اس سے جھریاں ہوسکتی ہیں۔
3. چاہے ہاتھ - دھونے یا مشین - دھونے ، اندھیرے - رنگ کے لباس سے دھونے سے گریز کریں اور بیلٹ سے دھونے کی کوشش نہ کریں۔ سفید لباس سے دھونا بہتر ہے۔
4. گرم موسم یا شدید جسمانی سرگرمی کے دوران ، ہر تربیتی سیشن کے بعد وردی پسینے سے سیر ہوجائے گی۔ ایسے معاملات میں ، صاف پانی اور لانڈری ڈٹرجنٹ کی تھوڑی مقدار میں اسے فوری طور پر دھویا جانا چاہئے۔ سرد موسم کے دوران یا جب جسمانی سرگرمی کم سے کم ہوتی ہے تو ، وردی ہر دوسرے وقت دھویا جاسکتا ہے یا صاف پانی سے صاف کیا جاسکتا ہے۔
5. دھونے کے بعد ، وردی کو اندر سے باہر نکالنا چاہئے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ جسم کے ساتھ براہ راست رابطے میں آنے والے علاقوں کو اچھی طرح سے صاف کیا جاتا ہے۔
6. اگر GI پیلے رنگ کی علامتوں کو ظاہر کرتا ہے تو ، دھونے کے دوران تھوڑی مقدار میں بلیچ (84 جیسے سنکنرن بلیچوں کا استعمال کرنے سے گریز کریں) شامل کریں ، اور دھونے کے دوران اسے اندر سے باہر کردیں۔
7. دھونے کے وقت ، 30 ڈگری سے زیادہ پانی کے ہاٹٹر کے استعمال سے پرہیز کریں ، کیونکہ گرمی کے سامنے آنے پر تانے بانے خراب ہوسکتے ہیں۔ گرم پانی سے دھونے سے نہ صرف جی آئی صاف کرنے میں ناکام رہتا ہے بلکہ اس کی وجہ سے اس کی شیکن یا اس کی شکل کھو سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر GI کو بھاری بھرکم مٹی کی جاتی ہے اور اسے گرم پانی کی ضرورت ہوتی ہے تو ، درجہ حرارت کو 20 ڈگری {{5} سے نیچے رکھنا چاہئے جب آپ کا ہاتھ ڈوبنے پر تھوڑا سا گرم محسوس کرنے کے لئے کافی گرم ہے۔
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: کالی بغیر آستین کے کراٹے کی وردی ، چین بلیک آستین لیس کراٹے وردی مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری
