منہ گارڈ ایم ایم اے

منہ گارڈ کو کب ہٹا دیا جانا چاہئے؟

دستک دینے کے بعد باکسر اپنے منہ کے گارڈ کیوں ہٹاتے ہیں؟
"شدید میچوں کے دوران ، ایک باکسر کا منہ گارڈ بدل سکتا ہے یا ڈھیلے ہوسکتا ہے۔ جب ایک باکسر کو دستک دی جاتی ہے اور ہوش کھو جاتا ہے تو ، ماؤتھ گارڈ گلے کی پشت کی طرف پھسل سکتا ہے ، اور گھٹن کا خطرہ لاحق ہوتا ہے۔ ریفری کی اولین ترجیح یہ یقینی بناتی ہے کہ وہ عام طور پر اس کو ختم کردے۔ باکسنگ میچوں میں ایک عام واقعہ ہے۔ "

کیا باقی ادوار کے دوران ماؤتھ گارڈ کو ہٹا دیا جانا چاہئے؟

ہاں ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ باقی ادوار کے دوران ماؤتھ گارڈ کو ہٹا دیں ، بنیادی طور پر منہ کو آرام اور سانس لینے کی اجازت دیں۔ اس سے پانی پینے یا دیگر ضروری زبانی حفظان صحت کے کاموں کو انجام دینے میں بھی مدد ملتی ہے۔

ماؤتھ گارڈز کی اقسام:

اے بی۔تیار شدہ سنگل - آرک ماؤتھ گارڈ

سی ڈیتیار شدہ ڈبل - آرک ماؤتھ گارڈ

ڈاکٹر یو لینا نے وضاحت کی ہے کہ اوپری یا نچلے جبڑے میں سے کسی کے لئے بھی سنگل - آرک ماؤتھ گارڈز بنائے جاسکتے ہیں۔ تاہم ، رابطے کے کھیلوں میں ، اوپری جبڑے چوٹ کا زیادہ خطرہ ہے۔ اوپری سامنے والے دانت (incisors) خاص طور پر کمزور ہیں ، جو تقریبا 80 80 ٪ چوٹوں کا سبب بنتے ہیں۔ لہذا ، اوپری - جبڑے کے ماؤتھ گارڈز زیادہ عام طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

باکسنگ پریکٹس کے لئے دانتوں کے تحفظ کے نکات

باکسنگ کی مشق کرتے وقت اوسط فرد اپنے دانتوں کی حفاظت کے لئے کون سے دوسرے اقدامات کرسکتا ہے؟

یاد دہانی: ماؤتھ گارڈ پہننے کے علاوہ ، مندرجہ ذیل نکات پر بھی غور کریں:

اپنے دستانے پر کاٹنے سے گریز کریں۔

باکسنگ کی مناسب تکنیک اور دفاعی کرنسیوں کو سیکھیں ، خاص طور پر وہ جو سر اور گردن کی حفاظت کرتے ہیں ، تاکہ ضرورت سے زیادہ طاقت یا غلط شکل کے استعمال سے بچنے کے ل that جو دانتوں کی چوٹیں پیدا کرسکیں۔

پٹھوں میں تناؤ کو کم کرنے اور چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے تربیت سے پہلے مناسب طریقے سے گرم اور کھینچیں۔

اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے ، بیکٹیریل تعمیر کو کم کرنے اور انفیکشن سے بچنے کے لئے دانتوں کا برش ، دانتوں کا فلاس یا انٹرڈینٹل برش ، اور ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔

زبانی صحت کی نگرانی کے لئے دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کا شیڈول بنائیں۔