(1) مِٹس کی تربیت کو چھدرن کرنے کے تین طریقے
باکسنگ چھدرن مٹس کی مشقوں میں فکسڈ چھدرن مٹسس ، مکے مارنے والے مٹس کو منتقل کرنا ، اور براہ راست چھدرن مٹسس شامل ہیں۔
1. فکسڈ مکے مارنے والی مٹس کی تربیت
فکسڈ چھدرن مٹس کی تربیت ایک ایسا طریقہ ہے جو باکسنگ کی تربیت کے ابتدائی مراحل میں استعمال کیا جاتا ہے تاکہ کھلاڑیوں کو چھد .ی کی بنیادی تکنیک میں مہارت حاصل کرنے میں مدد ملے۔ اس طریقہ کار میں ، ٹارگٹ ہولڈر ہدف سے ایک مقررہ فاصلہ برقرار رکھتا ہے ، جس سے ٹرینی کو باکسنگ کی بنیادی کرنسی کو برقرار رکھنے کی اجازت ملتی ہے جبکہ فوٹ ورک کا استعمال کرتے ہوئے ہدف کے مرکز کے ساتھ سیدھ میں ہوجاتا ہے اور ایک یا دو فکسڈ چھدرن تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے ہڑتال ہوتی ہے۔
اس طریقہ کار کا بنیادی کام یہ ہے کہ پریکٹیشنر کو فٹ ورک اور مکے مارنے کی تکنیک کے ہم آہنگی پر غور کرنے اور مکے مارنے کے فاصلے کا درست اندازہ لگانے کے لئے کافی وقت دینا ہے ، اس طرح چھدرن کی تکنیک میں مہارت حاصل کرنے کا مقصد حاصل کرنا ہے۔
2. ہدف کی تربیت منتقل کرنا
اعلی درجے کی پریکٹیشنرز کے لئے ، ہدف رکھنے والے کو تصادفی طور پر ہدف پیش کرنا چاہئے۔ انہیں باکسر کو مطلع نہیں کرنا چاہئے ، "یہ ہدف اس وقت ظاہر ہوگا۔" اس تربیت کے لئے ہدف ہولڈر کو باری باری ہدف کو بڑھانے اور کم کرنے ، اسے قریب یا دور دور کرنے ، اور ہدف کی پوزیشن اور فاصلے کو مستقل طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ پریکٹیشنر ہدف کی بدلتی پوزیشن اور فاصلے کے جواب میں ان کے فٹ ورک اور لچکدار طور پر کارٹون کے فاصلے کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔
تربیت کا یہ طریقہ بنیادی طور پر کھلاڑیوں کے وقت اور مکے کی درستگی ، رد عمل کی رفتار کو بہتر بنانے ، اور ان کے درست کارٹون فاصلے کے احساس کو بڑھانے پر مرکوز ہے۔
3. عملی چھدرن مٹس کی تربیت
عملی چھدرن مٹس کی تربیت سب سے حقیقت پسندانہ مصنوعی جنگی تربیت کا طریقہ ہے۔ تربیت کے دوران ، ٹارگٹ ہولڈر جارحانہ اور دفاعی بیداری کو یکجا کرتا ہے۔ ایتھلیٹ نے مکے مارنے والے مٹس کو حملہ کرنے کے بعد ، ٹارگٹ ہولڈر ایتھلیٹ کی دفاعی صلاحیتوں کو تربیت دیتا ہے ، جس سے ایتھلیٹ نے چھدرن مٹوں کو جارحانہ انداز میں - دفاعی مشقوں پر عمل کرنے یا جارحانہ مکمل کرنے کے بعد دفاعی جوابی کارروائیوں کو یکجا کرنے کی اجازت دی۔
اس تربیت کا بنیادی مقصد عملی جنگی بیداری کو مربوط کرکے کھلاڑیوں کی جارحانہ صلاحیتوں اور موافقت کو بڑھانا ہے۔
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: چمڑے کے فوکس مٹس ، چائنا چرمی فوکس مٹس مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری
