سفید پل اپ بار

 

احتیاطی تدابیر

 

1. پوری حرکت میں بنیادی استحکام کو برقرار رکھیں اور اپنے جسم کو جھولنے سے گریز کریں۔

2. اپنے بازوؤں پر بھروسہ کرنے کے بجائے اپنی پیٹھ اور بازوؤں کی طاقت کا استعمال کریں۔

3. نزول کی رفتار کو کنٹرول کریں اور اچانک جانے سے گریز کریں۔

 

پٹھوں کے گروپ مختلف مختلف حالتوں کے ذریعہ نشانہ بناتے ہیں

 

وسیع گرفت - up

✧ بنیادی پٹھوں کے گروہوں کو نشانہ بنایا گیا: پس منظر لیٹیسمس ڈورسی ، پوسٹریر ڈیلٹائڈز۔

 

تنگ - گرفت پل - up

✧ بنیادی پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنایا گیا: اندرونی لیٹیسمس ڈورسی ، بائسپس بریچی۔

 

ریورس - گرفت پل - up

target بنیادی پٹھوں کے گروہوں کو نشانہ بنایا گیا: بائسپس بریچی ، بازو۔

 

سنگل - بازو پل - up

✧ بنیادی پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنایا گیا: یکطرفہ لیٹیسمس ڈورسی ، بائسپس بریچی ، کندھے ڈیلٹائڈز۔

 

وسیع - گرفت پل - ups

target بنیادی پٹھوں کے گروہوں کو نشانہ بنایا گیا: اوپری لیٹیسمس ڈورسی ، کندھوں کے ڈیلٹائڈ پٹھوں۔

 

نتیجہ پل - UPS ایک جامع تربیت کی مشق ہے۔

گرفت اور حرکت کو مختلف کرنے سے ، اوپری جسم میں پٹھوں کے مختلف گروہوں کو نشانہ بنایا جاسکتا ہے۔

جب پل {{0} ups کو انجام دے رہے ہو تو ، چوٹ سے بچنے اور تربیت کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے مناسب شکل کو یقینی بنانا بہت ضروری ہے۔

 

ہیوی ڈیوٹی کی تعمیر

 

عمدہ پاؤڈر کوٹنگ اور 1.7 ملی میٹر گاڑھا ہوا بھاری اسٹیل سنکنرن اور زنگ سے بچنا۔

صرف اضافی حفاظت کے ل it ، یہ دوسروں سے کہیں زیادہ برتر ہے۔

 

اس میں 440 پاؤنڈ کی گنجائش ہے۔

نیز ، ہینڈلز میں ایک اعلی - فائبر فوم کوٹنگ شامل ہے جو انہیں تھامنے ، بہاددیشیی ، غیر - پرچی ، اور پہننے کے لئے مزاحم رکھنے میں آرام دہ اور پرسکون بناتی ہے۔

 

ملٹی - فنکشن کے ساتھ ہوم جم

 

- ups کو کھینچیں ، - ups ، dips ، اور پھانسی کی کرنچیں دبائیں ، دوسرے تمام آلات کی جگہ لیں اور مختلف قسم کے اوپری جسم اور بنیادی پٹھوں کو نشانہ بنائیں۔

اس پل {{0} up اپ بار کے ساتھ ، آپ جلدی سے مشقیں مکمل کرسکتے ہیں اور اپنے گھر یا کاروبار کی جگہ کو جم میں بدل سکتے ہیں۔

 

ڈور وے پل اپ اپ بار استعمال کرنے کے لئے آسان ہے

 

یہ پورٹیبل پل {{0} up اپ بار کسی بھی عام دروازے کے لئے موزوں ہے ، جس کی پیمائش 24 اور 32 انچ کے درمیان ہے۔ اس کی گہرائی 4.7 "سے 8.27" تک ہے اور اس کی ٹرم اونچائی 3.75 تک قابل قبول ہے۔

موڑ کا جدید ڈبل ہول ڈیزائن زیادہ تر دروازے کے فریم کی موٹائی کے ل product مصنوعات کی استحکام اور درست مماثلت کی ضمانت دیتا ہے۔

دروازے کے فریم پل {{0} up اپ بار انسٹال اور ہٹانا آسان ہے کیونکہ اس میں داخلی راستے کے مقابلہ میں بیعانہ استعمال ہوتا ہے ، جو فاسٹینرز کی ضرورت کو ختم کرتا ہے اور دروازے کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔