سمارٹ فٹنس آلات کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ ، ورزش کے روایتی طریقے بھی مستقل طور پر اپ گریڈ ہوتے رہتے ہیں۔
اسمارٹ ہولا ہوپ ، فٹنس کے ایک نئے پسندیدہ کے طور پر جو ٹیکنالوجی ، انٹرایکٹیویٹی اور چربی جلانے کی کارکردگی کو یکجا کرتا ہے ، تیزی سے بڑے پیمانے پر جموں ، گھریلو مشقوں اور گروپ کورسز میں داخل ہورہا ہے۔
یہ نہ صرف روایتی ہولا ہوپ کے ذریعہ کور کی اچھی محرک کو وراثت میں حاصل کرتا ہے ، بلکہ اسمارٹ چپس ، کھیلوں سے باخبر رہنے اور ایپ کنکشن جیسے افعال کے ذریعہ سائنسی ، قابل مقدار اور ذاتی نوعیت کی تربیت کے تجربے کا بھی احساس کرتا ہے۔
ایکشن تال کنٹرول (ذہین صوتی آراء کے ساتھ ہم آہنگ)
بنیادی پٹھوں میں جڑواں ڈرائیو کے بجائے فعال طور پر طاقت کا استعمال ہوتا ہے
ہر کلاس کے بعد ڈیٹا کا جائزہ (گود کی تعداد ، کیلوری ، وقت)
چیلنج کی دشواری میں بتدریج اضافے کی حوصلہ افزائی کریں ، جیسے وقت میں توسیع اور دائرے کے قطر کو کم کرنا
1. قریب - پہنیں - فٹنگ کھیلوں کے لباس سے بچنے کے لئے جو تجربے کو متاثر کرتے ہیں۔
2. کمر کے درد سے بچنے کے لئے ابتدائی افراد کو ایک وقت میں زیادہ لمبے دائرے کا رخ موڑنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
3. اگر آپ ایک بوجھ - بیئرنگ سمارٹ ہولا ہوپ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو پٹھوں کے دباؤ سے بچنے کے لئے قدم بہ قدم آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
4. ریڑھ کی ہڈی یا ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کی تاریخ رکھنے والوں کے لئے ، ڈاکٹر کے ذریعہ تشخیص کے بعد اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
حقیقی - گود اور کیلوری کا وقت سے باخبر رہنا ، تربیت کے ذاتی اہداف کا تعین کرنا
منقسم ٹریننگ وضع ، HIIT یا تباٹا وقفہ کی تربیت کا نفاذ
تربیت کا ریکارڈ ہم وقت سازی کی ایپ ، کوچوں یا صارفین کے لئے ترقی کو ٹریک کرنے اور ڈیٹا کا موازنہ کرنے کے لئے آسان ہے
کامیابی/چیلنج کا نظام ، ورزش میں برقرار رہنے کے ل students طلباء کے جوش و جذبے اور تفریح کو بہتر بناتا ہے
اسمارٹ ہولا ہوپ ایک آسان اپ گریڈ نہیں ہے ، بلکہ ایک موثر کھیلوں کا آلہ ہے جو ٹیکنالوجی کو بااختیار بنانے ، تفریحی رہنمائی اور تربیتی اثرات کو مربوط کرتا ہے۔









ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: ہولا ہوپنگ ورزش ، چین ہولا ہوپنگ ورزش مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری













