بہترین ٹخنوں کا محافظ

اقسام: لچکدار تانے بانے ٹخنوں کا منحنی خطوط ، پٹا ٹخنوں کا منحنی خطوط ، سایڈست ٹخنوں کا منحنی

فنکشن: ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی ٹخنوں کے مشترکہ پر دباؤ کو کم کرکے حفاظت کرتے ہیں۔ وہ ٹخنوں کے موچوں ، ٹخنوں کی لگام سے متعلق چوٹوں اور ٹخنوں کی عدم استحکام کو روکنے کے لئے ہلکا پھلکا ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی ہیں۔ وہ ٹخنوں کی نقل و حرکت کو محدود کرتے ہیں ، ٹخنوں کے الٹ جانے کی وجہ سے موچوں کو روکتے ہیں ، زخمی ٹخنوں پر دباؤ کو دور کرتے ہیں ، ٹخنوں کے مشترکہ کو مضبوط کرتے ہیں اور نرم بافتوں کی شفا یابی کو فروغ دیتے ہیں۔

احتیاطی تدابیر: ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی وقتا فوقتا نہیں پہنا جانا چاہئے۔ 1-2 ہفتوں میں مثالی ہے۔ سختی کو ایڈجسٹ کرکے آہستہ آہستہ منحنی خطوط وحدانی کو ہٹایا جاسکتا ہے۔

کس طرح استعمال کریں: ایک مناسب سائز کا انتخاب کریں۔ جوتوں کو بہت مضبوطی سے باندھنے سے پرہیز کریں ، کیونکہ اس سے خون کی گردش کو محدود کیا جاسکتا ہے۔ ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی سخت ٹخنوں کی ورزش کے دوران یا سخت ورزش کے صدمے کے لئے چوٹ کے بعد استعمال کے ل suitable موزوں ہیں اور مشترکہ نقصان اور موچ کو روکتے ہیں۔ انہیں لمبا - اصطلاح نہیں پہنا جانا چاہئے۔

جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، یہ ایک کمر بینڈ ہے جو کمر کی حفاظت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ سائنس اور ٹکنالوجی کی ترقی کے ساتھ ، کمر کے منحنی خطوط وحدانی اب روایتی تانے بانے تک محدود نہیں ہیں ، اور ان کے افعال گرم جوشی سے بالاتر ہیں۔

افعال:

کمپریشن: پٹھوں پر دباؤ کی ایک خاص مقدار کا اطلاق ورزش کے دوران فورس کے توازن کو منظم کرتا ہے۔ اس سے پٹھوں کو تقویت مل سکتی ہے اور سوجن کو کم کیا جاسکتا ہے۔ پٹھوں کو ورزش کے دوران حوصلہ افزائی کی جاتی ہے ، جس سے میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے اور پٹھوں کے خلیوں میں پانی کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ سوجن محسوس کرتے ہیں۔ مناسب دباؤ ورزش کو آسان اور زیادہ طاقتور بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔

معاونت: ایک سخت کمر کا منحنی خطوطی ورزش کے دوران کچھ مدد فراہم کرسکتا ہے ، کمر کو ضرورت سے زیادہ موڑ میں پالا جاسکتا ہے ، پٹھوں پر لگائی گئی قوت کو کم کرسکتا ہے ، اور کمر کو موچ اور تکلیف سے بچا سکتا ہے۔ کچھ فعال کمر کے منحنی خطوط وحدانی کے پچھلے حصے میں دھات کی پلیٹیں ہوتی ہیں ، جو مؤثر طریقے سے زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرتی ہیں اور حادثاتی زخموں کو روکتی ہیں۔ یہ منحنی خطوط عام طور پر پچھلے حصے میں زیادہ ہوتے ہیں۔

موصلیت: ڈبل - پرت یا ملٹی - پرت کمر کے منحنی خطوط وحدانی کے ساتھ نرم ، زیادہ آرام دہ اور پرسکون مواد مضبوط موصلیت کی پیش کش کرتا ہے۔ کھلاڑی اکثر کھیلوں کے دوران کم لباس پہنتے ہیں ، جو کمر میں گرمی کی زیادہ سے زیادہ کھپت کی اجازت دیتا ہے ، جس سے وہ سردی کا شکار ہوجاتے ہیں ، جس سے کمر میں درد ، درد یا پیٹ کی تکلیف ہوسکتی ہے۔ گرمی - موصلیت کمر محافظ کمر کے درجہ حرارت کو مؤثر طریقے سے برقرار رکھ سکتی ہے ، خون کی گردش کو تیز کرسکتی ہے ، اور نزلہ اور پیٹ کی کچھ تکلیفوں کو روک سکتی ہے۔