اسپورٹس کہنی منحنی خطوط وحدانی

کھیلوں کے حفاظتی گیئر کا انتخاب

کھیل کی قسم پر مبنی حفاظتی گیئر کا انتخاب

عام طور پر ، ہر کھیل کی اپنی اپنی الگ خصوصیات ہوتی ہیں ، لہذا ان علاقوں میں جو کھیل کے اندر چوٹ کا سب سے زیادہ حساس ہوتا ہے وہ عام ہیں اور ان کا خلاصہ کیا جاسکتا ہے۔

کھیلوں کے حفاظتی گیئر کا انتخاب کرتے وقت ، آپ اپنے فیصلے کو اپنے کھیل کی خصوصیات پر مبنی کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، گھٹنے کے پیڈ اور ٹخنوں کے منحنی خطوط عام طور پر تین بڑے بال کھیلوں میں استعمال ہوتے ہیں ، جبکہ سپورٹ بیلٹ ، کمر بیلٹ ، گھٹنے کے پیڈ ، اور کہنی کے پیڈ عام طور پر فٹنس میں استعمال ہوتے ہیں۔

کھیلوں کی چوٹیں ہر سطح کے ایتھلیٹوں میں ہوسکتی ہیں ، لیکن عام طور پر بولنے والے ، ابتدائی اور اعلی درجے کے ایتھلیٹ سب سے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ ابتدائی افراد میں اکثر تکنیکی نقل و حرکت میں مہارت حاصل ہوتی ہے ، اور اگر وہ کافی طاقت کا اطلاق نہیں کرتے ہیں تو ، وہ آسانی سے مشترکہ چوٹوں کا شکار ہوسکتے ہیں ، لیکن ان چوٹوں سے بازیافت کرنا نسبتا easy آسان ہے۔

اس کے برعکس ، اعلی درجے کے ایتھلیٹوں میں اچھی تکنیکی مہارت ہوسکتی ہے ، لیکن ان کی تربیت کا حجم اور بوجھ ان کی حدود سے تجاوز کرتے ہیں۔ ایک بار مشترکہ زخمی ہونے کے بعد ، اس کی بازیافت کرنا مشکل ہے ، اور حفاظتی گیئر پہننا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

ذاتی خصوصیات کی بنیاد پر کھیلوں کے حفاظتی گیئر کا انتخاب

ہر ایک کو کھیلوں کے ساتھ اپنا تجربہ ہوتا ہے اور وہ اپنی جسمانی حالت کو سمجھتے ہیں۔ کھیلوں کے حفاظتی گیئر کا انتخاب کرتے وقت ، آپ کو اپنے کمزور یا زخمی جوڑوں کی حفاظت کرنی چاہئے اور اپنی مخصوص ضروریات کے لئے خاص طور پر گیئر کا انتخاب کرنا چاہئے۔ کمزور گھٹنوں کے حامل کھلاڑی تربیت اور مسابقت کے دوران اپنے جوڑوں کو مضبوط بنانے کے لئے بڑھتے ہوئے استحکام کے ساتھ گھٹنے کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

چوٹ کے بعد کھیلوں کے حفاظتی گیئر کا انتخاب کرتے وقت غور کرنے کی چیزیں

پہلے ، حفاظتی گیئر کے تانے بانے اور مواد پر توجہ دیں۔ معمولی چوٹوں کے ل a ، ایک نرم ساخت کی سفارش کی جاتی ہے ، جبکہ زیادہ سنگین چوٹوں کو ایک سخت سخت درکار ہوتا ہے۔

دوسرا ، حفاظتی گیئر کی سانس لینے پر توجہ دیں۔ ناقص سانس لینے سے مشترکہ کے ارد گرد ہوا کے بہاؤ کو محدود کیا جاسکتا ہے ، جس سے ممکنہ طور پر جلد کے رد عمل جیسے جلدی اور الرجی پیدا ہوتی ہے۔