سایڈست وزن والا بنیان

واسکٹ کی بنیادی خصوصیت یہ ہے کہ وہ سامنے اور پیچھے وزن یکساں طور پر تقسیم کرتے ہیں ، جس سے آپ کو زیادہ سے زیادہ عام کرنسی اور چال برقرار رکھنے کی اجازت ملتی ہے۔ جب بیگ پہنتے ہو تو ، آپ اپنے پیچھے وزن کا مقابلہ کرنے کے لئے آگے جھک جاتے ہیں۔ رننگ کرنسی کے مطالعے کی بنیاد پر ، رونی اور اس کے شریک - مصنفین کا مشورہ ہے کہ یہ فارورڈ دبلی پتلی آپ کو اضافی توانائی جلانے کا سبب بن سکتی ہے۔ درحقیقت ، 1971 کے ایک کلاسک مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ ایک بنیان میں 66 پاؤنڈ گرینائٹ کے ٹکڑوں کو لے جانے سے ایک بیگ میں ایک ہی وزن اٹھانے سے 9 فیصد کم توانائی جلا دی گئی ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بنیان ہمیشہ سب سے موثر انتخاب ہوتا ہے۔ اگر آپ کا بوجھ بہت زیادہ ہے تو ، اسے اپنے سامنے رکھنا آپ کی نقل و حرکت اور وژن میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ اس پر شدید بحث ہے کہ آپ کی پیٹھ کے لئے کون سا لے جانے کا طریقہ بہتر ہے۔ اگر آپ مارچ پر ہیں تو ، آپ جو بھی بہترین محسوس کرتے ہیں اسے منتخب کرسکتے ہیں - اگرچہ ایک بیگ آپ کو مزید کیلوری جلانے میں مدد کرسکتا ہے۔ دوسری طرف ، تاکتیکی اہلکاروں کے لئے ، انتخاب آپ کے گیئر پر منحصر ہے۔

سامان لے جانے کے لئے درکار کیلوری کا حساب لگانا

لوگوں نے طویل عرصے سے یہ حساب کتاب کرنے کے لئے ایک فارمولا تلاش کرنے کی کوشش کی ہے کہ ایک دی گئی رفتار سے پیدل سفر کے دوران کتنی کیلوری جلا دی جاتی ہے اور ایک دیئے گئے بوجھ کے ساتھ ، 1970 کی دہائی میں فوجی تحقیق سے ملتی ہے۔ بنیادی خیال یہ ہے کہ لوگوں کا ایک گروپ مختلف رفتار سے مختلف وزن اٹھائے ، ان کی توانائی کی پیمائش کریں (آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کی مقدار کی پیمائش کرکے وہ سانس لیتے ہیں اور سانس لیتے ہیں) ، اور پھر زیادہ سے زیادہ فارمولے کو حاصل کرنے کے لئے کچھ اعدادوشمار کا تجزیہ انجام دیتے ہیں۔