فضائی فلائی یوگا

صفر - پِنچ فضائی یوگا رسی - آپ کے ایڈجسٹ ، اعلی - کارکردگی کی فٹنس سوئنگ

بغیر کسی رکاوٹ کے الٹا ، سیال ڈانس کی ترتیب ، اور گہری لچک کے کام - کے لئے انجنیئر ، ہمارے صفر - پِنچ فضائی یوگا رسی کے ساتھ اپنے مشق کو نئی شکل دیں۔ معطلی کا نظام بنانے کے لئے ہر اسٹرینڈ اور سلائی کو بہتر بنایا گیا ہے جو جسم پر بے وزن محسوس ہوتا ہے پھر بھی متحرک بوجھ کے تحت مضبوط ہے۔

سب سے پہلے آرام

رسی کا فلیٹ - بریڈ ، اونچائی سے متعلق نایلان میان کولہوں ، کمر اور رانوں کے پار یکساں طور پر دباؤ پھیلاتا ہے ، اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ بیک بینڈز یا الٹا ڈاون کے دوران تکلیف دہ چوٹکی نہیں ہے۔ اسپینڈیکس کا ایک ٹچ ٹھیک ٹھیک پھیلاؤ کا اضافہ کرتا ہے ، جس سے ساختی سالمیت کو برقرار رکھتے ہوئے رسی آپ کے شکل کے مطابق ہوجاتی ہے۔

ورسٹائل موومنٹ لائبریری

• بیک the الٹیز لیز - ریڑھ کی ہڈی کو محفوظ طریقے سے ڈیک کریں یا ڈرامائی بیک بینڈز میں گرائیں۔

• ہیمسٹرنگ اور اسپلٹ ٹریننگ - فرنٹ اسپلٹ ، سائیڈ اسپلٹ ، اور اونچی پینچوں کی مدد کے لئے رسی کو اوور ہیڈ اینکر کے طور پر استعمال کریں۔

• ڈانس - فلو یوگا - سوئنگ واریر سے مکرم عربی یا فضائی ونیاساس میں منتقلی۔

• فٹنس سوئنگ مشقیں - گھٹنے ٹیکنے والے ٹکڑوں ، پائیکس اور معطلی کی قطار کے ساتھ کور اور اوپری باڈی پاور بنائیں۔

اپ گریڈ شدہ مواد اور تقویت یافتہ ڈھانچہ

گرمی - سیل ختم ہونے والے سروں کو روکنے سے روکتا ہے ، جبکہ کلر فاسٹ ریشے پسینے ، چاک ، اور یووی کی نمائش - اسٹوڈیو یا آؤٹ ڈور رگوں کے لئے مثالی مزاحمت کرتے ہیں۔

اونچائی - موافقت پذیر ، مہارت - ترقی پسند

دو صحت سے متعلق - نشان زدہ ایڈجسٹمنٹ سلائیڈر آپ کو رسی کی لمبائی کو ٹھیک کرنے دیتے ہیں۔ کم ترتیبات زمین کے قریب کام کرنے والے ابتدائی افراد کی حمایت کرتی ہیں۔ جب آپ کا اعتماد بڑھتا ہے تو اینکر کو بلند کریں ، ایک محفوظ ، قدم - مرحلہ وار ترقی میں زیادہ ہینگ ٹائم اور حرکت کی حد کو متعارف کروائیں۔

ٹانگ - عدم استحکام کی توجہ

تائید شدہ فرنٹ لاتوں کے لئے اپنے پیر کے چاپ کے نیچے رسی پرچی ، ہوائی مینڈکوں کے ساتھ ٹرن آؤٹ تیار کریں ، یا گھٹنوں کے پیچھے اسے کنٹرول شدہ ٹانگوں کی لفٹوں کے لئے تھریڈ کریں۔ مستقل استعمال پٹھوں کی لچک اور مشترکہ نقل و حرکت کو بہتر بناتا ہے ، جس سے یہ رقاصوں ، جمناسٹوں اور یوگیوں کے لئے ایک طاقتور ٹول بنتا ہے۔

اپنی تربیت کو ایک رسی کے ساتھ بلند کریں جو آپ کے ساتھ بڑھتا ہے - بے مثال راحت ، راک - سولڈ سیکیورٹی ، اور ہوا میں لامحدود تخلیقی صلاحیت کی فراہمی۔