بیرونی کھیلوں کا حفاظتی پوشاک
کھیلوں کے دوران چوٹ سے بچانے کے لئے اسپورٹس حفاظتی گیئر پہننے کے قابل سامان استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کو عام طور پر ہیڈ گارڈز ، کندھے کے محافظ ، ہینڈ گارڈز ، کہنی گارڈز ، کلائی گارڈز ، کمر گارڈز ، شن گارڈز ، گھٹنے کے محافظ ، پیٹلر گارڈز ، ٹخنوں کے محافظ ، مجموعہ اسپورٹس حفاظتی گیئر ، اور دیگر قسم کے حفاظتی گیئر کی درجہ بندی کی جاسکتی ہے ، جس سے تحفظ کی ایک حد فراہم ہوتی ہے۔
کہنی اور گھٹنوں کے پیڈ کو کہنیوں اور گھٹنوں کو فالس سے بچانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور یا تو وہ بولڈ ہیں یا سخت - گولڈ ہیں۔ وزن کو کم کرنے کے ل designers ، ڈیزائنرز نے ہلکا پھلکا ، جمالیاتی طور پر خوشگوار ، آسان اور عملی طور پر کہنی اور گھٹنے کے پیڈ کو ڈیزائن کیا ہے۔
اگرچہ کھیلوں کے حفاظتی گیئر کی بہت ساری قسمیں ہیں ، لیکن ہر کھیل کے لئے تمام ضروری گیئر پہننا ضروری نہیں ہے۔ کمزور علاقوں کو مؤثر طریقے سے حفاظت کے ل each ہر کھیل کے لئے ضروری گیئر کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔
اگر آپ باسکٹ بال کھیل رہے ہیں تو ، کلائی کے محافظ ، گھٹنے کے محافظ ، اور ٹخنوں کے محافظ کافی ہیں۔ اگر آپ فٹ بال کھیل رہے ہیں تو ، گھٹنے اور ٹخنوں کے پیڈ کے علاوہ ، شن گارڈز پہننا بہتر ہے ، کیونکہ پنڈلی فٹ بال میں سب سے زیادہ کمزور علاقہ ہے۔
جو لوگ انتہائی کھیلوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں وہ یقینی طور پر پیشہ ور حفاظتی پوشاک پہننا چاہئے تاکہ فالس سے زخمیوں کو موثر انداز میں روکیں۔
آخر میں ، ہم ہر ایک کو یہ یاد دلانا چاہیں گے کہ حفاظتی گیئر ورزش کے دوران صرف ایک خاص حد تک تحفظ فراہم کرتا ہے۔ لہذا ، کھیلوں کے مقابلوں کے دوران حفاظتی پوشاک پہننے کے علاوہ ، ہر ایک کو مناسب تکنیک میں مہارت حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے اور کھیل کے قواعد پر سختی سے عمل کرنا چاہئے۔
نیز ، اگر کھیلوں کے مقابلوں کے دوران زخمی ہو تو ، سب سے پہلے کام کرنا ہے ورزش کرنا۔ اگر ممکن ہو تو ، درد کو دور کرنے کے لئے برف لگائیں ، اور پھر کمپریشن بینڈیج کے لئے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے ملنے کے لئے اسپتال سے ملیں۔
چونکہ بڑی عمر کے بالغ افراد کو اپنی ہڈیوں اور جوڑوں پر مختلف ڈگریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لہذا انہیں ٹخنوں ، گھٹنے اور کمر کے منحنی خطوط وحدانی پہننا چاہئے جب باہر اور پیدل سفر ہوتے ہیں۔ مزید برآں ، ان کے روز مرہ ورزش کے معمولات میں ، انہیں اپنی سرگرمی کی سطح پر قابو رکھنا چاہئے اور ان مشقوں سے پرہیز کرنا چاہئے جو ان کے جوڑ اور کنڈرا کو بڑھاوا دیتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: سایڈست کہنی سپورٹ ، چین ایڈجسٹ کہنی سپورٹ مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری
