چار-مرحلہ موزوں گائیڈ
• مرحلہ 1 – پوزیشننگ: کلائی کے بینڈ کو کلائی سے تقریباً 2–3 سینٹی میٹر اوپر رکھیں۔ اعصاب اور خون کی نالیوں کو سکیڑنے سے بچنے کے لیے اسے براہ راست کلائی کی ہڈی کے اوپر نہ رکھیں۔
• مرحلہ 2 - تنگی کو ایڈجسٹ کرنا: ایک بار فٹ ہونے کے بعد، آپ کو آسانی سے انگلی پھسلنے کے قابل ہونا چاہیے۔ اگر وہ بہت تنگ ہیں، تو وہ خون کی گردش کو متاثر کریں گے؛ اگر بہت ڈھیلے ہوں تو، وہ پھسل سکتے ہیں اور رگڑ کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے طاقت کی غیر مساوی تقسیم ہوتی ہے۔
• مرحلہ 3 - وزن کا انتخاب: ابتدائی افراد کو 0.5 کلوگرام فی کلائی سے شروع کرنا چاہیے۔ فٹنس پس منظر کے حامل افراد 1 کلوگرام فی کلائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ کلائی، کندھے اور گردن پر معاوضہ کے دباؤ سے بچنے کے لیے انفرادی کلائی بینڈز زیادہ بھاری نہیں ہونے چاہئیں۔
• مرحلہ 4 – پروڈکٹ کو چیک کریں: جلد کے ساتھ پروڈکٹس کو ترجیح دیں-دوستانہ استر، یکساں طور پر تقسیم شدہ وزن اور آفیشل کوالٹی انسپیکشن لیبل۔ ایک ہٹنے والا سینڈ بیگ ڈیزائن وزن ایڈجسٹمنٹ کی سہولت فراہم کرتا ہے۔
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: سایڈست کلائی بینڈ وزن، چین سایڈست کلائی بینڈ وزن مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری
