انڈور ٹریڈمل ورزش میں ، چونکہ چلانے والے بورڈ کی لمبائی طے ہوتی ہے اور رفتار عام طور پر طے ہوتی ہے ، لہذا رنرز رفتار کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کیڈینس کو کنٹرول کرنے پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔
آؤٹ ڈور چلانے کے مقابلے میں ، رنرز شاذ و نادر ہی ٹریڈملز پر بڑے اقدامات کرتے ہیں ، یعنی بڑی حدود اور سست کیڈینس۔
پچھلے مضمون میں وضاحت کی گئی ہے کہ کشش ثقل کے مرکز میں بڑی حدود اور سست کیڈینس سے ضرورت سے زیادہ اتار چڑھاؤ اور زمین پر ضرورت سے زیادہ اثر پڑے گا۔
عام رنرز کے لئے اس طرح کی چلانے والی تکنیک کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
دوسرے لفظوں میں ، ٹریڈمل ورزش کے لئے ، رنرز پچھلے مضمون میں تجویز کردہ تیز رفتار کیڈینس اور چھوٹے چھوٹے ورزش کے طریقہ کار کو اپنانے کے لئے زیادہ مائل ہیں۔
مستحکم ماحول کی وجہ سے ، ٹریڈمل پر چلانے کی اہمیت اور تیز رفتار بہت یکساں ہے ، جو پرواز کی اونچائی کو کم کرنے اور لینڈنگ کے اثرات کو کم کرنے اور چلانے والے تجربے کو بہتر بنانے کے لئے موزوں ہے۔
ادب کے جائزوں کی ایک بڑی تعداد کے بعد ، حتمی نتیجہ یہ ہے کہ زیادہ تر بائیو مکینیکل پیمائشوں میں ٹریڈمل چلانے اور زمین پر چلنے کے درمیان کوئی خاص فرق نہیں ہے۔
کشش ثقل کا جسمانی مرکز ٹریڈمل پر چلتے وقت کم اتار چڑھاؤ کرتا ہے ، جو ٹریڈمل پر چلتے وقت اعلی کیڈینس سے متعلق ہوسکتا ہے۔
تیز رفتار - تیز اور چھوٹے - کے فوائد کو پچھلے آرٹیکل - میں مکمل طور پر بیان کیا گیا ہے} وہ چھلانگ کی اونچائی کو کم کرتے ہیں ، اس طرح لینڈنگ کے اثرات کو کم کرتے ہیں۔
لہذا لینڈنگ کے اثرات کو کم کرنے اور اس طرح چوٹوں کی موجودگی کو کم کرنے کے نقطہ نظر سے ، ٹریڈمل پر چلنے سے حقیقت میں باہر چلنے سے کہیں زیادہ ممکنہ فوائد ہوتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: کمرشل جم ٹریڈمل ، چین کمرشل جم ٹریڈمل مینوفیکچررز ، سپلائرز ، فیکٹری
